autocompasión

Atravesar un cambio profundo puede sentirse como caminar con los ojos cerrados entre emociones contradictorias. En esta guía íntima y práctica, te acompaño por las cuatro fases esenciales de todo proceso de transformación emocional. No es teoría: es experiencia vivida, con herramientas que invitan a soltar, comprender, sanar y, finalmente, renacer.